- Hệ thống phanh thường gặp trên đường ? - (Đăng lúc : 17:20 20/07/2016 - Số lượt xem : 2,945)
- Thông tin dòng xe Mini - (Đăng lúc : 09:21 05/08/2014 - Số lượt xem : 2,418)
- Các dòng xe bmv đã bị bong - (Đăng lúc : 12:24 09/05/2014 - Số lượt xem : 2,061)
- Mất tiền cho xe bị thu giữ như thé nào - (Đăng lúc : 02:48 06/03/2014 - Số lượt xem : 1,803)
- Điều hòa ô tô có khả năng gây ung thư. - (Đăng lúc : 09:28 17/02/2014 - Số lượt xem : 2,384)
- Đổi bằng lái xe từ bên Úc sang bằng lái xe Việt nam - (Đăng lúc : 11:28 28/03/2014 - Số lượt xem : 2,273)
- ''Mẹ, rửa chén đi nhé'' - (Đăng lúc : 13:44 04/04/2015 - Số lượt xem : 1,948)
- [Video] Có bao nhiêu loại Đèn Led độ cho ô tô - (Đăng lúc : 13:12 23/04/2017 - Số lượt xem : 2,779)
- Toyota ngừng sản xuất tại Việt Nam vì những lý do gì? - (Đăng lúc : 09:22 07/06/2015 - Số lượt xem : 1,998)
- Những nguyên tắc vàng khi lái xe ô tô - (Đăng lúc : 07:58 18/05/2014 - Số lượt xem : 2,913)
- Vì sao giá xe ô tô tại Việt Nam đắt nhất thế giới? - (Đăng lúc : 07:47 15/07/2014 - Số lượt xem : 2,139)
- Kinh nghiệm - (Đăng lúc : 15:11 28/05/2015 - Số lượt xem : 2,003)
- Độ xe merceder 63 AMG lên một cấp mới - (Đăng lúc : 19:29 04/02/2014 - Số lượt xem : 2,880)
- 58. Tại nơi có biển hiệu cố định lại có báo hiệu tạm thời thì người tham gia giao thông phải chấp hành hiệu lệnh của biển báo hiệu nào ? - (Đăng lúc : 17:10 04/09/2015 - Số lượt xem : 27,368)
- Mức phạt cho xe ô tô chạy quá tốc độ như thế nào - (Đăng lúc : 10:14 04/03/2014 - Số lượt xem : 2,092)
- Trang chủ /
- Tin tức /
- Tin tổng hợp /
- Chống ngủ gật khi lái xe như thế nào?
Chống ngủ gật khi lái xe như thế nào? (Đăng lúc : 08:14 22/02/2014 - Số lượt xem : 2,594)
(Phuongdongauto.com) - Chống ngủ gật khi lái xe như thế nào?
Quả thực là không dễ dàng để chống lại cơn buồn ngủ trong lúc lái xe con hoặc xe tải khi bạn đang mệt mỏi, thiếu ngủ hoặc lái xe đường trường vào ban đêm. Tuy nhiên, nếu biết cách, không có gì là không thể.
Khi buồn ngủ, phản xạ của người lái sẽ chậm lại, độ tỉnh táo giảm, rất dễ căng thẳng và khả năng xử lý tình huống thiếu chính xác. Điều này dẫn tới hàng nghìn vụ tai nạn mỗi năm. Vậy làm thế nào để nhận ra một tài xế đang trong tình trạng "gà gật" và các mẹo để đấu tranh với cơn buồn ngủ?
Ngủ gật là nguyên nhân dẫn tới hàng nghìn vụ tai nạn mỗi năm.
Nghiên cứu mới đây của Cục quản lý an toàn giao thông quốc gia Mỹ (NHTSA) đã cho thấy 20% các vụ tai nạn và 12% các vụ "suýt tai nạn" là do tài xế ngủ gật. Một tài xế bị coi là đang "gà gật" khi anh ta nhắm mắt thay vì chớp mắt, đầu anh ta lắc lư về phía trước rồi gật gù về phía sau và thay vì đảo mắt quan sát đường đi hay nhìn gương, mắt anh ta thường đờ đẫn và chỉ tập chung về một điểm cố định.
Tuy nhiên, khác với quan niệm thường thấy, phần lớn các vụ tai nạn do buồn ngủ xảy ra vào ban ngày tại các thời điểm giao thông đi lại đông đúc. Những vụ tai nạn xảy ra ban đêm ít hơn nhưng lại thường có hậu quả nặng nề hơn do đi ở tốc độ cao và tài xế chỉ có một mình. Cơ quan này cũng tiến hành thử nghiệm và tìm ra các dấu hiệu nhận biết
Nguyên nhân của tình trạng buồn ngủ khi lái xe chủ yếu là do thiếu ngủ và mệt mỏi. Bên cạnh đó, việc dùng thuốc chồng dị ứng, thuốc cảm cúm cũng dẫn tới tình trạng tài xế bị "lơ tơ mơ".
10 cách chống lại cơn buồn ngủ sau vô lăng
Quỹ AAA và đại học Iowa đã đúc kết và đưa ra 10 cách để giúp tài xế thoát khỏi tình trạng ngủ gật và lái xe an toàn:
- Nên dừng xe khi cảm thấy buồn ngủ và uống càfê hoặc chè để lấy lại sự tỉnh táo.
- Sau khi uống càfê hoặc chè khoảng 30 phút mới được tiếp tục lên đường bởi cần có thời gian để nghỉ ngơi và để chất caffein ngấm vào máu.
- Trước khi lái xe đường trường nên ngủ đủ giấc, ít nhất là 6 tiếng hoặc hơn.
- Không nên làm việc cả ngày rồi lái xe cả đêm.
- Nên tranh thủ lái xe những lúc bạn tỉnh táo và nghỉ đêm thay vì lái thông cả ngày lẫn đêm.
- Nên tránh lái xe vào những thời điểm dễ gây buồn ngủ như giữa trưa và từ giữa đêm đến sáng.
- Nếu không thể ngủ những thời điểm đó thì hãy tạm dừng vài phút và nghỉ ngơi.
- Nên tránh ăn các thức ăn nhiều chất carbohydrate nên ăn các thức ăn giàu protein.
- Nên tránh sử dụng các loại thuốc gây buồn ngủ như thuốc chống dị ứng, thuốc cảm cúm khi định lái xe.
- Khi lái xe đường trường một mình nên vặn to đài, thỉnh thoảng thay đổi chương trình để chống lại cơn buồn ngủ. Bên cạnh đó nên nghỉ 2h mỗi khi đi được 100 đến 120 dặm. Những lúc nghỉ nên ra khỏi xe, làm vài động tác thể dục nhất là với cổ và vai. Hãy lên lịch trình đi và không nên đi quá 300 đến 400 dặm/ngày.
Khi nào thì nên nghỉ ngơi:
- Khi bạn không thể nhớ được những km cuối cùng bạn vừa đi qua.
- Khi bạn lái lệch ra khỏi làn đường của mình.
- Khi bạn cảm thấy suy nghĩ không còn thật tập trung.
- Khi bạn ngáp liên tục.
- Khi bạn cảm thấy khó tập trung hoặc mở mắt một cách tỉnh táo.
- Và khi bạn suýt đâm vào cái gì đó.
Sưu tập: http://phuongdongauto.net
http://phuongdongauto.com
Sản phẩm siêu khuyến mại
-
Mã : 8
Loa Bass ô tô Link Infinity
6,300,000 (VNĐ)
6,500,000 (VNĐ) -
Mã : 271
SIÊU KHUYẾN MẠI DVD HIGHSKY
3,600,000 (VNĐ)
4,200,000 (VNĐ) -
Mã : 290
DVD DÙNG CHUNG SIÊU KHUYẾN MẠI ( KHUYẾN MẠI CAMERA LÙI CCD SIÊU NÉT)
3,000,000 (VNĐ)
3,500,000 (VNĐ) -
Mã : 328
LOA SIÊU TRẦM MBQ SIÊU KHUYẾN MẠI
1,650,000 (VNĐ)
2,395,000 (VNĐ) -
Mã : 329
DVD KOVAN 5221 INNOVA
3,950,000 (VNĐ)
4,200,000 (VNĐ) -
Mã : 331
DVD KOVAN 3101 DÙNG CHUNG
3,650,000 (VNĐ)
3,995,000 (VNĐ) -
Mã : 374
Lắp camera lùi cho dòng xe MERCEDES,BMW
Giá : Liên hệ -
Mã : 375
Lắp camera lùi cho dòng xe MERCEDES,BMW(khi đánh vô lăng hình ảnh camera sẽ không quay theo)
12,500,000 (VNĐ)
1,350,000 (VNĐ) -
Mã : 380
KHUYẾN MẠI DVD PIONEER AVH-1450DVD
6,695,000 (VNĐ) -
Mã : 386
Siêu khuyến mại dán phim Classis mùa hè
5,000,000 (VNĐ)
5,800,000 (VNĐ) -
Mã : 406
dvd honda CIVIC 2010
Giá : Liên hệ -
Mã : 415
DVD PIONEER 1 DIN 1009(SIÊU KHUYẾN MẠI)
1,350,000 (VNĐ) -
Mã : 448
DVD Highsky GPS (SIÊU KHUYẾN MẠI)
Giá : Liên hệ -
Mã : 472
Lắp đầu DVD xe Ford mondeo khuyến mại Camrera CCD
3,000,000 (VNĐ)
4,000,000 (VNĐ) -
Mã : 643
MÀN HÌNH GƯƠNG TÍCH HỢP CAMERA 360
1,900,000 (VNĐ) -
Mã : 689
ĐẠI LÝ PHÂN PHỐI DVD KOVAN,HIGHSKY,CHTECHI,CARAUDIO...
2,500,000 (VNĐ) -
Mã : 697
ĐẦU USB,AUX,SD
1,000,000 (VNĐ)
1,200,000 (VNĐ) -
Mã : 762
Đại lý lắp đặt - DVD theo xe ô tô
2,500,000 (VNĐ) -
Mã : 875
Siêu khuyến mãi dán phim Classis BMW
5,000,000 (VNĐ)
5,800,000 (VNĐ) -
Mã : 879
SIÊU KHUYẾN MẠI DÁN PHIM HÀN QUỐC
800,000 (VNĐ)
1,500,000 (VNĐ) -
Mã : 880
Màn hình gương thay chân 5 trong 1 (siêu khuyến mãi)
5,599,000 (VNĐ)
6,000,000 (VNĐ) -
Mã : 883
DVD chtechi theo xe Inova - siêu khuyến mãi camera hồng ngoại
3,500,000 (VNĐ)
3,700,000 (VNĐ) -
Mã : 1064
Khuyến mãi Loa Sub siêu hay NBN | Sub NBN
1,800,000 (VNĐ)
2,200,000 (VNĐ) -
Mã : 1125
Dán phim cách nhiệt đặc biệt | siêu khuyến mãi
2,100,000 (VNĐ)
3,500,000 (VNĐ) -
Mã : 5663
Dán phim Classis cho xe 4 chỗ | Mã đặc biệt
Giá : Liên hệ -
Mã : 6919
Dây chia cổng OBD cực cao cấp cho mọi dòng xe
Giá : Liên hệ
- Dán phim cách nhiệt ô tô ở đâu tốt ?
- Dán phim cách nhiệt ô tô có tác dụng gì?
- Video hướng dẫn lắp Camera ELLICAM xịn, đẹp và rẻ
- Sau những ngày vất vả PHƯƠNG ĐÔNG AUTO làm gì ?
- Video hướng dẫn lắp Líp trước sau HYUNDAI TUCSON
- Video hướng dẫn lắp đặt DVD Android TOYOTA ALTIS 2018
- Video chi tết lắp đặt DVD Android Sim4G HONDA CITY 2018
- Video làm Sạch nội thất không tháo ghế
- Video tẩy phim kính cũ cho ô tô
- Lắp DVD dòng xe Mitsubishi với giá rẻ nhất Hà Nội
- PHƯƠNG ĐÔNG AUTO YÊN NGHĨA KHAI TRƯƠNG
- Video hướng dẫn dán phim Classis cho HYUNDAI ELANTRA 2018
- Video hướng dẫn lắp DVD Android HONDA CIVIC 2007
- Các sản phẩm dịch vụ năm 2018 PHƯƠNG ĐÔNG AUTO
- Lịch nghỉ tết PHƯƠNG ĐÔNG AUTO
- Ngoại thất
- Đánh bóng xe
- Nano kính
- Tẩy ố kính
- Nano sơn
- Nội thất
- Bọc ghế da
- Chống nóng
- Dọn nội thất
- Phim cách nhiệt
- Lót sàn
- Bọc trần nỉ
- Loa cánh cửa ô tô
- Chống ồn
- Tại nhà
- Giặt ghế sofa da
- Đèn và gương ô tô
- Giặt ghế sofa nỉ
- Âm thanh hình ảnh
- Dvd Kovan
- Dvd flyaudio
- Loa ô tô steelmate
- Sản phẩm
- Dán đề can ô tô
- Độ ghế ô tô
- Máy khử mùi
- Cảm biến lùi
- Độ bi xenon chuyên nghiệp
- Độ chế bô ô tô
- Đại lý Camera 360 oview